Yoga - Entspannung - Retreats - Massagen
Kurs
in Großhartau und Umgebung
angebote
Alpaka Yoga
Tierisch entspannte Yogastunde auf der Weide der Galoppiland-Alpakas in Großharthau
Termine für Sommer 2027 werden im Frühjahr bekannt gegeben
Alpaka
Yoga
Yogastammtisch für
Männer
Hatha Yoga zum Muskelaufbau/-dehnung ohne Gedöns, für Männer
Freitags (auf Anfrage), 19.00 - 20.30 Uhr SoHam Yoga, Hauptstr. 10, Bühlau
Yogastammtisch für
Männer
Hatha Yoga zum Muskelaufbau/-dehnung ohne Gedöns, für Männer
Freitags (auf Anfrage),
19.00 - 20.30 Uhr
SoHam Yoga, Hauptstr. 10, Bühlau
Privat unterricht
Du wünscht dir eine Yogapraxis, welche gezielt auf deine Bedürfnisse oder vielleicht auch Einschränkungen ausgerichtet ist? Dann melde dich gerne bzgl. einer Einzelstunde bei mir.
Privat
unterricht
SoHam
Denise.
Ich bin
Denise.
Hey, ich bin Denise,
verheiratet, Mama von zwei wilden, neugierigen Jungs, tief verwurzelt mit meinem Hof, der seit Generationen das Zuhause meiner Familie ist.
Seit 2020 unterrichte ich Yoga. Geplagt von regel-mäßigen Kopfschmerzattacken, Unverträglichkeits-reaktionen und häufigen Infekten, habe ich mit Mitte 20 zum Yoga gefunden. Nachdem ich in meinem beruflichen Kontext, der psychosomatischen Rehabilitation, schon klassische westliche Entspannungstechniken und Therapieverfahren angewendet habe, wuchs das Interesse für die fern-östlichen Verfahren.
Als dann 2017 unser erster Sohn geboren wurde, nutzte ich die Elternzeit, um die zweijährige Yogalehrer-ausbildung zu absolvieren. Viele lehrreiche und herzliche Stunden in Theorie, Praxis und Selbstreflexion verdanke ich meinem Ausbildungsleiter Mahavishnu in Dresden.
Voller Begeisterung entdeckte ich bei einem Workshop von Katrin Knauth das Yin Yoga für mich. Es bildet für mich eine wunderbare Symbiose von Physiologie, dem Wirken der Meridiane aus der Tradionell Chinesischen Medizin und Entspannung.
Von September 2023 bis November 2024 absolvierte ich die 100 stündige Yin Yogaausbildung bei Katrin in Berlin.
Ich unterrichte eher funktional ausgerichtete Hatha Yogastunden, die auf individuelle Handicaps eingehen und dich dabei unterstützen, die tiefe körperliche, geistige und emotionale Wirkung der Asanas zu erfahren - ohne dabei biegsam wie eine Schlange sein zu müssen.
Ich zelebriere meinen Yin Yogaunterricht im Zyklus der chinesischen Wandlungsphasen, begleitet mit Poesie und Klang. Ich liebe die Gartenyogastunden im Sommer auf unserer herrlich weiten Wiese oder die Stunden auf der Weide der neugierigen Alpakas.
Ich bin tief dankbar für die Menschen, Erfahrungen und Möglichkeiten, die mir auf meinem Yogaweg begegnen.
Herzlichst, Denise
Hey, ich bin Denise,
verheiratet, Mama von zwei wilden, neugierigen Jungs, tief verwurzelt mit meinem Hof, der seit Generationen das Zuhause meiner Familie ist.
Seit 2020 unterrichte ich Yoga. Geplagt von regel-mäßigen Kopfschmerzattacken, Unverträglichkeits-reaktionen und häufigen Infekten, habe ich mit Mitte 20 zum Yoga gefunden. Nachdem ich in meinem beruflichen Kontext, der psychosomatischen Rehabilitation, schon klassische westliche Entspannungstechniken und Therapieverfahren angewendet habe, wuchs das Interesse für die fern-östlichen Verfahren.
Als dann 2017 unser erster Sohn geboren wurde, nutzte ich die Elternzeit, um die zweijährige Yogalehrer-ausbildung zu absolvieren. Viele lehrreiche und herzliche Stunden in Theorie, Praxis und Selbstreflexion verdanke ich meinem Ausbildungsleiter Mahavishnu in Dresden.
Voller Begeisterung entdeckte ich bei einem Workshop von Katrin Knauth das Yin Yoga für mich. Es bildet für mich eine wunderbare Symbiose von Physiologie, dem Wirken der Meridiane aus der Tradionell Chinesischen Medizin und Entspannung.
Von September 2023 bis November 2024 absolvierte ich die 100 stündige Yin Yogaausbildung bei Katrin in Berlin.
Ich unterrichte eher funktional ausgerichtete Hatha Yogastunden, die auf individuelle Handicaps eingehen und dich dabei unterstützen, die tiefe körperliche, geistige und emotionale Wirkung der Asanas zu erfahren - ohne dabei biegsam wie eine Schlange sein zu müssen.
Ich zelebriere meinen Yin Yogaunterricht im Zyklus der chinesischen Wandlungsphasen, begleitet mit Poesie und Klang. Ich liebe die Gartenyogastunden im Sommer auf unserer herrlich weiten Wiese oder die Stunden auf der Weide der neugierigen Alpakas.
Ich bin tief dankbar für die Menschen, Erfahrungen und Möglichkeiten, die mir auf meinem Yogaweg begegnen.
Das sagen meine Kunden
Yoga bei Denise möchte ich micht mehr missen.
Jede Trainingseinheit ist ein Genuss -
mit oder ohne Yogakissen.
Mit leisen Tönen spornt sie uns an,
unser Bestes zu geben- jeder, wie er kann.
In keine Routine zu verfallen, ist ihre Motivation.
Sie lernt stets dazu, optimiert, probiert -
so kennen wir sie schon.
Jedem gibt sie das Gefühl, genau richtig zu sein:
dem Neuankömmling, der Mama, der Sportlichen, der Rentnerin -
selbst Boxer lädt sie ein!
Für mich steht fest und es ist klar:
Yoga bei Denise in jedem Jahr!
Andrea
Das sagen meine
Kunden
Inga
Kurzurlaub für die Seele – absolut empfehlenswert! Ich kann jedem nur ans Herz legen, einen Kurs oder ein Retreat bei Denise zu buchen. Das Ambiente im Kloster war einfach toll. Das gemeinsame Essen am Abend war super lecker, die Gesellschaft fantastisch und Denise hat von Anfang an für eine wunderbar lockere Atmosphäre gesorgt. Ein absolutes Highlight war für mich immer der morgendliche Beginn im Klostergarten. Auch die liebevolle Verpflegung über den gesamten Tag hinweg war fantastisch. Die Yogaübungen haben bei mir Verspannungen gelöst, von denen ich dachte, ich würde sie nie wieder loswerden. Denise erklärt alles absolut verständlich und anschaulich. Dabei holt sie jeden ab – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Es war eine wundervolle Auszeit!
Peggy
Das Yoga Wochenende im Kloster St. Marienthal mit Denise war sehr schön. Das Kloster ist ein toller Kraftort mit ansprechendem Ambiente in schöner Landschaft gelegen, welche zwischen den Einheiten zum Spaziergang einlädt. Denise ist eine super Yoga-Lehrerin, welche sowohl auf Anfänger als auch Fortgeschrittene und eventuell vorhandene physische Einschränkungen intensiv eingeht. Ich habe das Wochenende sehr genossen. Es war sicher nicht das letzte Mal.
Undine
Als du angefangen hast, Yoga zu unterrichten, war ich gerade auf der Suche, um mich in meinem jungen Rentnerleben noch ein bisschen fit zu halten. Lange habe ich gedacht, dass Yoga nichts für mich ist, weil ein früherer Versuch schonmal gescheitert ist. Nun freue ich mich auf jeden Freitagmorgen um 8 Uhr. Es tut so gut die Dehnungen der Muskeln, Sehnen und Bänder, das möchte ich nicht mehr missen. Sogar den Sonnengruß habe ich mittlerweile lieb gewonnen. Du machst das sehr gut, erklärst alles und gibst auch mal Hilfestellungen. Das Umfeld stimmt: du kochst uns Tee, du zündest für unsere Übungsstunde eine Kerze an und Blumen stehen da, auch an einen guten Duft denkst du. Selbst wenn ich mal die Matte vergessen habe, kannst du aushelfen. Vorher konnte ich mir nicht vorstellen, dass Garten-Yoga so angenehm ist. Ein gemeinsames Frühstück mit allen bringt uns immer wieder ein Stück näher. Ich bin so dankbar für diese Zeit und für unsere Gemeinschaft. Danke für deine Zeit, für deine Geduld und Liebe.
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